Aceptación y Rechazo

Desarrollar relaciones saludables requiere paciencia y madurez para entender su dinámica. Aunque la fluctuación emocional a veces pueda desilusionarnos, es importante recordar que la estabilidad proviene de comprender la naturaleza pendular de nuestras emociones. Al ser conscientes de que el terreno de las emociones tiene altibajos, podemos mantener una perspectiva a largo plazo y leer cada situación con sabiduría relativa. ¿Quieres mejorar tu capacidad de adaptación en tus relaciones? ¡Reserva una sesión ahora mismo!

Aquietar el Parloteo

Si deseas mantener una mente clara, es fundamental investigar técnicas que ayuden a calmar tus ondas cerebrales. Si tu mente permanece continuamente activa sin posibilidad de detenerla, puedes llegar a desconectarte de tus ritmos biológicos. Si pierdes la capacidad de disfrutar de las sensaciones más simples y cotidianas, difícilmente te sentirás satisfecho y el bienestar será sólo una ilusión. Te sugiero reservar un espacio en tu agenda para aprender a recuperar la calma y disfrutar de la vida.

Recuperar la calma

La ansiedad uno de los males que mas aqueja en estos tiempos. La mente quiere resolver situaciones y no para de dar vueltas, amenazas reales e imaginarias que asechan día y noche. Si estas en una situación donde no podés aquietar tus pensamientos y no sabes cómo parar, que solución encontrar, te invito a que pidas ayuda. Si las alertas están prendidas y te estas agotando encerrado en sentimientos y pensamientos repetitivos, es momento de buscar una salida.