Nuestra mente trabaja con enfocándose en logros, nos programamos para llegar a destinos, pero también necesitamos disfrutar del camino, valorar el tránsito con sus obstáculos y desafíos. Entrenar nuestra mente para disfrutar de lo simple, para sensibilizar nuestros sentidos para captar los detalles. Es fácil distraerse con objetivos ajenos, perderse en sueños de otros, y difícil reencontrarse, volviendo a lo esencial que nos hace ser y estar sin apuros sin ansiedad.
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- 23 jul
- 1 Min. de lectura
Cada decisión que tomamos implica ser conscientes de sus consecuencias, muchas veces estamos sesgados por nuestros ideales de cada situación. La psicoterapia puede ayudarte a reconocer que los demás no son los culpables, que siempre hay una posibilidad de cambiar las expectativas que te mantienen intransigente ante injusticias y luchas. Aceptar y cooperar para salir del conflicto, para luego encontrar nuevas formas de negociar, facilitando el beneficio de todo el sistema familiar y vincular al que pertenecemos.
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- 20 jul
- 1 Min. de lectura
Los sistemas de enseñanza y sus instituciones pueden debilitar nuestra creatividad, dejarnos sin criterio propio para cuestionar lo que se nos exige. Las presiones sociales de pertenecer, pueden hacernos sentir que no somos auténticos y libres de expresarnos. Querer encajar y cumplir con pactos establecidos en nuestro clan pueden agobiarnos. Encontrar un sano equilibrio entre adaptación a las normas y poder ejercer nuestras características particulares es un desafío que hay que diseñar.
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