Ecualizando emociones

Algunos pensamientos son muy ruidosos, con emociones muy estridentes que roban nuestra atención. Para poder equilibrar nuestro sistema de pensamientos necesitamos saber como bajar el volumen a ciertas voces internas, que repiten oscuros potenciales.

Muchos sentimientos como el de la injusticia nos hacen reaccionar, nuestro sistema se altera y es muy difícil volver a tranquilizarnos. Por eso la psicoterapia puede ayudarte a encontrar modalidades más equilibradas de accionar ante distintas situaciones que antes te alteraban.