Conexión mente cuerpo

Mejorar la conexión mente-cuerpo es esencial para controlar nuestra ansiedad. Ser consientes de lo que nos apura para frenar antes y tomar mejores decisiones. Las funciones orgánicas como la respiración pueden ayudarnos a activar nuestro sistema nervioso parasimpático para lograr estados de profunda relajación. La psicoterapia es tu aliada para mejorar tu calidad de vida.