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Cómo Afrontar Momentos de Incertidumbre


En ocasiones, la realidad puede poner a prueba nuestras creencias y valores, dejándonos en un estado de incertidumbre. Los pilares que sostenían nuestra vida pueden tambalear, y podemos sentirnos perdidos sin la seguridad que antes nos brindaban esas convicciones. En psicoterapia, podemos obtener una perspectiva objetiva que nos permita analizar la naturaleza relativa y pasajera de nuestras interpretaciones subjetivas de los sucesos. Es importante soltar la ilusión de control y aceptar la incertidumbre sin desesperarnos, cultivando la confianza y una actitud más centrada en el presente.

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