Ansiedad

Son muchas las causas psicológicas que alteran tu equilibrio. Acostumbrarse a vivir con enojo y la constante preocupación por el futuro, altera todo tu sistema. Se hace urgente entender cómo se configuraron esos miedos anticipatorios, y las distintas variables que te presionan para vivir al límite. Es necesario elaborar algunas angustias primarias y acomodar prioridades para dejar de estar a la deriva de pensamientos repetitivos. No dejes pasar más tiempo, tu salud es primero.

Decisiones Pendientes

Hay decisiones que requieren del valor para enfrentarlas. Para poder tener resultados diferentes, necesitamos hacer lo que nos cuesta. Primero necesitamos comprender todo el panorama, sus pro y contras y enfocarnos en los beneficios. Seguir sin arriesgar solo nos quita tiempo. Dejar pasar nos desgasta y hace más difícil salir de la repetición. Aprovecha las oportunidades.

Me detengo unos instantes para recuperar mi enfoque

Volver a la Biología y sus funciones orgánicas básicas, para ser conscientes y estar centrados. Respirar y sentir antes de sacar una conclusión. Enfocarnos en sensaciones organísmicas para no perdernos en el pensamiento reactivo. Los tiempos psicológicos nos distraen constantemente entre posibilidades imaginarias del pasado y futuro. Apaga el ruido que distrae y poder concentrarse.